Selbstliebe – Die Liebe zu Dir selbst.

Was bedeutet sich selbst zu lieben?

Um der Definition und dem Gefühl der Selbstliebe näher zu kommen, empfehlen wir, an die Liebe zu einem geliebten Menschen zu denken. Eine pure, uneingeschränkte Liebe, die alle Macken, vermeintlichen Fehlerchen, Stimmungen und Makel akzeptiert. Auch wenn uns das vielleicht hin und wieder nervt, so hindern sie uns doch nicht daran, diesen Menschen vom ganzen Herzen zu lieben. Und im Grunde geht es bei Selbstliebe genau darum: Dich selbst zu lieben und zu akzeptieren, so wie Du bist. Der Weg zur Selbstliebe kann manchmal beschwerlich sein und eine Aufgabe fürs Leben darstellen. Doch dieser lohnt sich zu gehen, da Menschen, die sich selbst lieben, eine Last von den Schultern fällt, von der Gesellschaft geliebt und akzeptiert zu werden.

Eine Spielwiese des Ausprobierens und der Selbstentdeckung wartet auf Dich!

Sich selbst zu lieben, bedeutet, sich selbst Liebe zu geben. Es geht darum, negative Gedankenstrudel aufzulösen, die Flut aus Selbstkritik zu dämmen und aufmerksamer zu werden, was das eigene Denken und Handeln betrifft. Der erste Schritt hierbei ist die Selbstannahme: Die Fähigkeit, Dich selbst zu erkennen und anzunehmen, wie Du bist. Dich und Deinen Körper zu respektieren und Frieden mit Dir selbst zu schließen. Für Dich selbst zu sorgen und auf Deine Bedürfnisse zu hören.

Selflove & Diversity – Unsere Werte

Wir möchten, dass Frauen sich selbst lieben lernen und können. Deswegen haben wir "Selflove & Diversity" als einen unserer Werte aufgenommen. Um das Selbstbild unserer Kundinnen und Follower zu steigen, ist es uns wichtig, Frauen so zu zeigen, wie sie sind. Wir sagen "Ja!" zu Dellchen, Lachfalten, Röllchen und Diversität und entschieden "Nein!" zu Retusche und dem Verbreiten eines unrealistischen Schönheitsideals. Wir sind der Meinung, dass gerade solche vermeintlichen "Problemchen" uns schön und besonders machen. Wir alle sind gezeichnet von unserem Lebensweg, so persönlich und intim und vor allem: einzigartig. Jede von uns Frauen ist besonders in ihrem Aussehen und in ihrer Persönlichkeit. Diese Vielfalt einzufangen und zu fördern, liegt uns sehr am Herzen.

Sich selbst lieben – Übungen

Betrachte Dich im Spiegel

Statt nach Fehlerchen zu suchen, empfehlen wir Dir, in den Spiegel zu schauen und aufmerksam zu schauen, was alles schön an Dir ist. Die Lachfältchen vom vielen Lachen, strahlende Augen, weiche Haare, ein süßes Muttermal, schöne Fingernägel, ein offenes Lächeln, warme Hände… Mach Dir eine Liste mit all den schönen Dingen, die Dich ausmachen. Du kannst die Liste immer wieder hervorholen, wenn es Dir nicht gut geht. Und denk beim Betrachten Deines Gesichts daran, dass Du das Resultat tausender Menschen bist, die sich geliebt haben. Ein Resultat der Liebe.

Grenzen setzen

Löse Dich von dem Gedanken, es jeder Person recht machen zu wollen und schärfe Deinen Fokus auf Dein Wohlbefinden. Lote aus, wo Deine Grenzen liegen und lerne, sie zu verteidigen und auf sie achtzugeben. Werde Dir bewusst darüber, was Dir guttut und, dass ein Nein und Grenzsetzungen nicht dazu führen werden, dass eine geliebte Person Dich nicht mehr mag.